ان ثلث سكان العالم تقريبا يعانون من الصداع وفقا لدراسة طبية حديثة ،
ويرجع الأطباء آلام الرأس غالبا لأسباب معروفة مثل وجود خلل في ضغط الدم وقلة
النوم والتوتر، إلا أن هناك عوامل أخرى "غير متوقعة " يتعامل معها الناس
فى حياتهم اليومية ، قد تسبب تلك الأوجاع ومنها :
- مكيفات الهواء :
ان التعرض لمكيف الهواء قد
يسبب صداعا قويا، وذلك نظرا لنزع تلك الأجهزة للرطوبة من الهواء، وهو ما قد يؤدي
إلى الجفاف . وكذلك فإن البرودة الناجمة عن المكيف تؤدي إلى انقباض في الأوعية
الدموية للدماغ وهو الأمر الذي يقود إلى الصداع فى النهايه .
- أغذيه معينه :
إذا شعرت بالصداع بعد تناولك للطعام فانه من المحتمل أن يكون سبب ذلك أكلك لأغذية معينة ، حيث تصنف بعض الأطعمة أو المشروبات مثل الكحوليات والشوكولاته والقهوة ، من محفزات الصداع النصفي .وتشير الدراسات الطبية إلى وقوف أغذية أخرى مثل المخللات والأطعمة المنقوعة أو المدخنة ، وراء الإحساس بآلام في الرأس ، وذلك لاحتوائها على مركب التيرامين والذي يتشكل من تهدم البروتين في الطعام ، ويؤثر سلبا على الأوعية الدموية .
إذا شعرت بالصداع بعد تناولك للطعام فانه من المحتمل أن يكون سبب ذلك أكلك لأغذية معينة ، حيث تصنف بعض الأطعمة أو المشروبات مثل الكحوليات والشوكولاته والقهوة ، من محفزات الصداع النصفي .وتشير الدراسات الطبية إلى وقوف أغذية أخرى مثل المخللات والأطعمة المنقوعة أو المدخنة ، وراء الإحساس بآلام في الرأس ، وذلك لاحتوائها على مركب التيرامين والذي يتشكل من تهدم البروتين في الطعام ، ويؤثر سلبا على الأوعية الدموية .
- الوضعيات الخاطئة :
يؤدي الجلوس بشكل خاطئ إلى ما يعرف بصداع التوتر، الذي يتصف بألم
مستمر وإحساس بالضغط حول الرأس ويرجع الاطباء هذا النوع من الآلام إلى تقلصات في
عضلات الرأس والرقبة ، وفق ما ذكر موقع " ديلي ميل " .
: التغيرات في الطقس -
يثير التغير في حالة الطقس أحيانا آلاما بالرأس ، وذلك لأن التبدل في
الضغط يسبب اختلالا بالمواد الكيميائيه الخاصة بالدماغ ، بما فيها السيروتونين .
- ارتداء حمالة صدر غير مناسبة :
ان ارتداء النساء لحمالات صدر غير مناسبة من حيث الحجم يعتبرعاملا
مساعدا في زيادة احتمالات معاناة آلام الصداع ، وذلك لانه يشكل ثقلا وضغطا على
الأكتاف ، ويقوم بالانتقال إلى منطقة الرقبة . نتمنى لكم الفائده .
- المصدر : سكاى نيوز عربيه .