التخلص من حبوب الوجه بسرعة يتطلب اتباع بعض النصائح والعلاجات الفعّالة التي تساعد في تخفيفها وتقليل ظهورها ولكن من المهم جدا إدراك أن سرعة النتائج تعتمد على نوع البشرة وشدة الحالة. وإليك بعض الطرق المجربة والفعالة التي قد تساعدك في تحسين مظهر بشرتك والتخلص من الحبوب بشكل نهائى للابد .
1 - تنظيف البشره بشكل منتظم :
يُعتبر تنظيف الوجه أمرًا أساسيًا من اجل التخلص من الأوساخ والشوائب التي قد تتسبب في انسداد المسام وظهور الحبوب ويُفضل غسل الوجه مرتين بشكل يومى وذلك باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة والابتعاد عن الصابون العادي الذي قد يسبب الجفاف للبشرة.
1 - تنظيف البشره بشكل منتظم :
يُعتبر تنظيف الوجه أمرًا أساسيًا من اجل التخلص من الأوساخ والشوائب التي قد تتسبب في انسداد المسام وظهور الحبوب ويُفضل غسل الوجه مرتين بشكل يومى وذلك باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة والابتعاد عن الصابون العادي الذي قد يسبب الجفاف للبشرة. 2 - ثانيا استخدام الماء الدافئ والبخار :
ان البخار يساعد في فتح مسام البشرة وإخراج الدهون المتراكمة مما يسهم في منع تكوّن الحبوب. ويمكنك تعريض وجهك لبخار الماء لمدة 5-10 دقائق ثم شطفه بالماء الفاتر وتجفيفه بكل رفق . 3 - استخدام العلاجات الموضعيه :
ان بعض العلاجات الموضعية المتوفرة تحتوى على مكونات فعالة تساعد في تقليل الحبوب مثل : - حمض الساليسيليك : يساعد في تقشير خلايا الجلد الميتة وفتح المسام.
- البنزويل بيروكسايد : يساعد في قتل البكتيريا المسببة للحبوب.
- الكبريت : فعال في تقليل الالتهاب وامتصاص الدهون الزائدة.
4 - ترطيب البشره بشكل منتظم :
ان جفاف البشرة يمكن أن يتسبب في زيادة إفراز الزيوت مما يؤدي فى النهايه الى ظهور المزيد من الحبوب. فاستخدام مرطبًا خفيفًا غير زيتي يساعد في الحفاظ على توازن الرطوبة دون انسداد المسام.
5 - استخدام مكونات طبيعيه فعاله :
- استخدام العسل : يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا ومرطبة فيمكنك وضعه كقناع لمدة 10-15 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر.
- استخدام الشاي الأخضر : يعرف الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل التهابات الجلد فيمكنك استخدامه كتونر للبشرة بعد غلي أوراق الشاي الأخضر وتركه لكى يبرد .
- استخدام زيت شجرة الشاي : يحتوي زيت شجرة الشاي على مواد مضادة للالتهاب فيمكن وضعه مباشرة على الحبوب باستخدام قطنة لكن يُنصح بتخفيفه لتجنب التهيج .
6 - اتباع نظام غذائى صحى :
ان التغذية تلعب دورًا كبيرًا في صحة البشرة. فينصح بتجنب الأطعمة التي تحتوي على سكريات ودهون زائدة مثل الحلويات والمأكولات المقلية وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
7 - الحفاظ على نظافة الأدوات المستخدمة للبشرة :
يُنصح دائما بتغيير الوسائد بشكل منتظم وغسل المناشف والأدوات المستخدمة للوجه بشكل مستمر من اجل تجنب تراكم البكتيريا والأوساخ عليها.
8 - الاسترخاء وتجنب التوتر :
يمكن أن يزيد التوتر من إفراز الهرمونات التي قد تؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون وتكوّن الحبوب. فحاول ممارسة الرياضة أو التأمل من اجل الحد من التوتر.
9 - استشارة طبيب جلدية في الحالات الشديدة :
ان كانت الحبوب ملتهبة أو متكررة فيفضل استشارة طبيب جلدية من اجل تحديد العلاج المناسب فقد يتطلب الأمر علاجات طبية مثل المضادات الحيوية أو العلاجات الهرمونية.
- نصيحه نهائيه :
باتباعك لتلك النصائح فقد تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في بشرتك ولكن من المهم جدا التحلي بالصبر والاستمراريه في روتين العناية بالبشرة من اجل الحصول على أفضل النتائج الممكنه . نتمنى لكم الفائده دائما معنا . - لاتنسى الاشتراك فى قناتنا على يوتيوب وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك المزيد ...
